Meditação para gestantes e mulheres que querem engravidar

A gestação é um período criativo, não apenas porque literalmente seu corpo está gerando um novo ser, mas porque também suas emoções e seu inconsciente estão mais disponíveis para criar novas possibilidades, transformações. No entanto, no dia-a-dia, nem sempre a mulher tem a percepção da oportunidade maravilhosa que é este momento. Criamos este espaço de meditação para ampliar o nível de consciência das mães, ampliar a sensibilidade e a percepção com o auxílio de técnicas de meditação e relaxamento, para que possa aflorar todo o seu potencial criativo, a sua capacidade de transformação. A meditação em si é um estado, o fluxo de pensamentos diminui e você observa apenas o que está se passando aqui e agora, o momento presente. Este estado traz um profundo relaxamento e ao mesmo tempo a sensação de estar plena, completamente presente em seu corpo, sua existência. Nada melhor para alguém que dentro de alguns meses precisará muito dessa presença para cuidar de um outro ser. À medida que experimenta os estados meditativos, você vai se tornando mais atenta, pois sua capacidade de observação vai se aprofundando e seus sentidos vão se abrindo cada vez mais. Mais sensível, mas ao mesmo tempo mais centrada, a mulher vai se reconectando com sua própria força e se tornando menos suscetível às oscilações de humor.

Experimente o prazer de sua própria presença através da meditação!

(em breve colocaremos no site um texto informativo sobre os benefícios da meditação na gravidez e também para as mulheres que estão se preparando para engravidar)

Trabalhamos com turmas pequenas de até 4 mulheres, uma ou duas vezes por semana. Cada sessão de meditação de de 1h30min a 2h de duração. Para mais informações, entre em contato com a terapeuta:

Amano Bela (Josie Zecchinelli)

email: contato@maternidadeconsciente.com
telefone em Vitória / ES:  27 9238.4125
telefone em São Paulo / SP: 11 9449.4891

Formada em Psicologia pela Universidade Federal do Espírito Santo, Psicoterapeuta Corporal com formação pelo Instituto Wilhelm Reich de Vitória, e formação em Renascimento e Terapias Integradas de Respiração pelo Centro Metamorfose de Desenvolvimento integral. É também Educadora Perinatal com formação pelo GAMA - Grupo de Apoio à Maternidade Ativa e Doula (acompanhante de parto).

Veja também:

• Preparação Emocional para a Gestação e Parto Conscientes
• Workshop “Meditação, Relaxamento e Consciência durante a gestação”
• Entrevista com Josie Zecchinelli (Amano Bela)
• Haptonomia: contato com o bebê ainda no ventre
• Um parto orgástico! É possível?